En dröm ifrån Friis



Precis en sådan väska jag har letat efter, denna skönheten är ifrån Friis and Company, hittade den hos Nelly.se och det är många rätt för mig här, en stel väska som inte är svart eller vit som dessutom är i rätt stlk.

598 spänn, som hittat?

På gymmet idag

Kom iväg till sist och det blev en runda med det mest, ingen höjdare precis att jag hade snöoväder på hemvägen gick inte ens att cykla utan jag fick leda den, jag pinkeblöt när jag kom hem.

Uppvärmning: 10 minuter (Cykling 5,5 km)
Mage Situps 3x30
Bålrotation 3x20
Sittande benpress 3x10
Sittande triceps 3x10
Sittande dips 3x10
Repet 3x10
Stången 3x10
Sittande bröstpress 3x10

Dessutom körde jag lite extra med kondition idag så förutom ovanstående så blev det ;

Rodd 16 minuter (intervall träning)
CrossTrainer 10 min
Gång 10 minuter (uppförsbacke)

Känner mig duktig, det känndes i hela kroppen att jag fått vila en dag. Nog slet jag ut mig idag, hade t o m svettdroppar på överläppen, inte illa.

It's time

Nej. Dags att sluta lata sig och dra mitt fet arsle med gymmet. I'm out!