Mera kök

Jag har suttit hela kvällen och spunnit vidare på historien renovering utav kök. Det känns oerhört kul om man kan få till det och t o m bli nöjd. Men det finns hur mycket kan kan ändra på som gör stor skillnad. Samtidigt måste man veta vart gränsen ska gå och hur mycket man faktiskt ska besvära sig med.
En hel del skåp måste bort. Alla överskåp. Tror det blir bäst då dom liksom är inbyggda. Ett nytt väggvitrin kostar inte mycket. Inte heller vinhyllan som sitter intill för ett starkare intryck. Ett annat tips är att köpa spröjs till vitrinskåpen och sätta på för att få till den där lantliga känslan som man är ute efter.
Fria hyllor är viktigt för både ögat och förvaringen. Jag har en del fina burkar som skulle passa jätte fint. Fläkten ligger strax under en tusenlapp. Dessutom jag hittat att IKEA har väggplattor för en hundring som passar bra över kran och spis. Det vita som ser ut som panel på bilden är just det, pärlspont och resten tapet.
I mitt letande hittade jag även den perfekta bänkskivan. Egen gjuten och ytbehandlad betongskiva. Det blir galet snyggt. Något annat som får vänta på sig är diskhon i porsin. Vitvaror kommer gå i rostfritt för en fräsch och modern känsla. Skålformade handtag som jag nämnde tidigare för lantlig romantik.
Känner mig så sjukt taggad att göra verklighet av planeringen.


Längtar

Satt och funderade igår kväll på hur man kan renovera köket ihuset sådär lite smått innan den stora renoveringen som vi kommer göra till sommaren. För att piffa upp det lite och för att det ska kännas uthärdligt. Det får såklart inte vara för jobbigt, heller inte för dyrt eftersom det är tillfälligt så vill man ju inte lägga ut för mycket pengar.
Men. . Man kan ju enkelt byta handtag på alla luckor. Jag som är en sucker för det lantliga romantiska stuket vill såklart köra på en skålformad variant. Antingen i silver eller brons beroende på vad man väljer att måla luckorna i. Hade ju kanske inte vart för knöligt att måla om luckorna. Kanske plocka bort några skåp, öppna upp, skruva några hyllor eller liknade. Eftersom lösningen är tänkt tillfällig så kanske man skulle våga lite mer. Hade inte alls vart galet med dimblåa luckor. Annars så är ju klassiska vita alltid fint.
Slå bort kaklet och sätta upp en glasskiva eller liknade vid spis och kran. Pärlspont och tapet på restrerande. Kanske tom investra i en ny fläkt? Dom ligger ifrån tusenlappen på IKEA.
Åhh, vad jag längtar efter att få flytta. Vi får huset den 30 December redan. Vi ska försöka ta oss i kragen och tapsera osv innan vi flyttar in då vi har lägenheten hela Januari också. Men jag tror att närden dagen väl kommer så kommer det vara svårt att inte flytta på dirr. Hur som så ser jag fram emot renoveringsfasen, att kunna forma sitt egna hem på riktigt. Jag tror detta kommer kunna bli hur bra som helst.
. . Men innan vi ens börjar fundera på köket så ska vi fixa tjejerna rum, flytta dörren till vårt blivande sovrum och sedan står både vardagsrum och hall på tur. Kanske hinner vi inte ens göra slag i saken innan sommaren är här igen.
Veckan som gick
Crosstrainer 1300 strids a 20 min
Tisdag
Styrketräning - Ben+Mage
Fredag
Crosstrainer 1300 strids a 20 min
Lördag
Styrketräning - Överkropp
Söndag
Crosstrainer 1300 strids a 20 min
Träningen denna veckan har känt sådär. Jag har verkligen gett hundra procent när det kommer till styrketräningen och har kört en hel del extra mage, bara för att. Kardio träningen däremot har varit kass. Jag har kört crosstrainern, varför vet jag inte. Har liksom inte känt någon motivation till att springa. Har visserligen kört tillräckligt många strids. Men det ger mig liksom inte lika mycket. Skärpning inför kommande vecka.
Maten. Dom senaste veckorna har det varit mitt stora bekymmer så jag bestämde mig om ni minns för att börja med att gå på pulver under två veckor. Främst för en nystart och för att bli av med mitt sockerberoende. Här sitter jag med en haka som släpar ner i marken och har klarat en vecka på bara pulver. Jag tillåter mig pulver, kaffe & thé (max 2 koppar om dagen totalt) och läckerol när det tryter ordentligt. Jag har inte fuskat en ända gång inte ens en liten provsmak eller slick ifrån fingret. Det är helt galet och jag känner mig så grym som lyckats skapa en sådan själv diceplin som jag inte trodde att jag vara kapabel till. Viktnedgången för mig som är överviktig är naturligtvis en bonus och jag kan presentera -3,1 kg.
Att jag sedan mått bättre än på länge känns galet då jag läst den ena skräckhistorien efter den andra om konstant hunger, huvudvärk, trötthet, ja listan kan göra oändlig med biverkningar. Jag har inte upplevt något utav det. Snarare tvärt om, jag har inte vart hungrig alls. Bara enormt sugen. Ingen huvudvärk och jag känner mig mycket piggare än vad jag gjort på mycket länge. Ett bevis på hur mycket skit jag stoppar i mig och vilken effekt sockret har i mitt liv.
Idag inleder jag vecka två. Det är en lång vecka givetvis, men jag ska klara det. En vecka att verkligen tänka igenom hur jag ska ändra mina matvanor och levende för fortsatt framgång och välmående.
Så summan av kardemumman så måste jag säga att det varit en bra vecka.
Söndag


Söndag förmiddag och vi har vart vakna i någon timma och har precis avslutat frukost. Viktor jobbar förmiddag så det är jag och tjejerna som är hemma. Det blir nog en lat förmiddag utan någonting innan vi hämtar Viktor vid 14.
Ikväll blir det bio. Ska gå och kika på Breaking Dawn igen, såg den på premiären i onsdags. Ska bli kul. Innan dess ska jag hinna träna också. Fast det är bara kardio idag så det går på ett kick. Kanske borde man åka redan vid 14 i samma veva som man hämtar hem pappan i familjen?
Förövrigt är allt mer eller mindre klart med huset. Vi har sagt upp vår lägenhet och hoppas på att få flytta ut så fort som möjligt mer eller mindre. Mamma och pappa har sålt sin lägenhet och ska efter 21 år lämna ifrån sig sina nycklar i slutet på januari. Det känns helt galet. Galet att vi ska flytta ifrån Lilla Edet allihopa, galet att vi ska bo i ett hus. Galet att mina föräldrar ska lämna Stallgården. Galet fast bra. Mycket bra. Jag längtar. Jag tror det kommer bli jätte bra. Ett helt nytt kapitel i vårt liv ska snart inledas. En bättre framtid för oss, för våra barn. En härlig möjlighet till något annat och ett framförallt rikare liv.
14
Förövrigt så står träning på schemat. Kardio idag och senare ikväll ska jag och Viktor börja beta av Twilight Sagan innan premiären som är på onsdag. Tre filmer innan dess känns som en mindre Everest då jag sällan orkar hålla mig vaken under en film än mindre tre. Viktor ska iväg imorgon också så det är mer eller mindre ikväll som det smäller.
Nu frukost för tjejerna . . .
Veckan som gick
Styrketräning - Överkropp
Tisdag
Intervall löpning. 2.5 km a 20 min
Onsdag
Styrketräning - Ben + Mage
Lördag
Powewalk 2.0 km a 20 min
Söndag
Styrketräning - Överkropp + Mage
Träningen denna veckan har gått bättre även om jag segade ur under de senaste kardio passet och gick snabbt visserligen. Blev tagen av ljudboken jag hade med mig. Dumt. Hur som så blev det i alla fall 5 ggr. Det måste man väl ändå vara nöjd med? Även om 6 ggr är det ultimata.
Maten. Suck. Jag fattar inte varför jag är så slarvig. Denna veckan har om möjligt gått ännu sämre. Och till vilken mening? Ett par minuters njutning? Hade vart lyckligare i det långa loppet om jag lagt band på sig. Behöver avvänjning och inleder två veckor med pulver som en kickstart först och främst. Herregud hur ska det gå.
Din sol har landat i mitt knä
Elin Melanie Fernanda - Olga Nayeli Isabella

hur vill du leva när tiden går för fort?

Är det höstmörket och det faktum att vintergatan står i farstun och väntar på att bryta ut i full blom, eller är det Melissa Horns visa men ack så ledsamma rader träffar mig precis i bröstet. Som om det vore ur min egna dagbok. Hur som, som får mig att känna att man inte orkar något mer. När man längtar efter natten. Jag är trött och längtar bort.
Nu ska jag slipa på lite playlists och sedan ska jag iväg och springa. Det är kallt ute idag så idag kör vi inomhus istället.
Veckan som gick
Intervall löpning, 2.5 km a 20 min
Tisdag.
Styrketräning, ben, intervall
Onsdag.
Joggning, 3 km a 30 min
Fredag.
Joggning, 3 km
Mitt mål var 6 dagar då schemat säger så då passena är korta men intensiva. Misslyckades. Orsak: Lathet. Inga krusidull där inte. Har svårt att hitta motivationen. Utomhus jogg känns dock som en nystart, variation är a och o.
Inför nästa vecka ska jag fokusera främst på att hitta maten. Jag är missbrukare och ska försöka avstå socker i 2 veckor. Känns som en omöjlighet. Förövrigt läggs tyngdpunkten på mindre portioner och kanske framförallt kontroll. Att återigen öppna ögonen för vad man stoppar i sig. Mängden känns avgörande.
Träningen. Började första dagen (idag) men styrketräning överkropp (biceps, triceps, axlar, bröst, rygg). Öppnar bra!
Jag är så mycket bättre i fantasin, fast jag vet att den får man inte leva i.

Red lips




Last few days
Dom senaste dagarna har bestått av träning, hälsat på Kristina & Elliot, fikat och ja egentligen inte så mycket annat. Jo och just det jag har hunnit flytta ut ifrån vår lägenhet och bor nu mera hemma hos min bror. Så nu är vi särbos Viktor och jag. Har även hunnit med att boka in en resa i februari, its London baby. Kommer bli konstigt att resa utan barnen men jag tror det kommer bli jätte kul, en helt annan London upplevelse. God i love that city!
Viktor har varit hos ögonspecialisten och fått en diagnos på sin ögonsjukdom som han drabbats utav. Idagsläget är den obotlig och det finns inte mycket mera att göra än att lära sig leva med sjukdommen. Sjukdommen heter keratoconus och är mer eller mindre ett hornhinne fel, hornhinnan blir toppig istället för välvd som den normalt är vilket resultetar i ett ovanligt brytningsfel. Sjukdommen är medfödd men bryter inte ut förrens i tonåren eller i 25-30 års åldern. Viktor drabbades först nu i samband med sin senaste förkylning. Sjukdommen är ganska ovanlig och är ärvftlig dock bara mellan far till son. Tjejer drabbas sällan. I stora drag innebär det mer eller mindre att Viktor i perioder är nästan blind på ena ögat. Ena ögat bara tack och lov i vanliga fall drabbas båda ögonen men Viktor har haft tur i oturen och har ett friskt öga. Annars hade våra liv ändrats drastiskt om han mer eller mindre blivit blind. Tack och lov är så inte fallet.
Gårkvällen spenderade vi med att titta på Source code med Jake Gyllenhaal riktigt bra faktiskt. Viktor tycker vi ska införa tema veckor när det gäller film eftersom vi är sjukt dåliga på att kolla film (läs:jag). Jag är en inbiten serienörd och har svårt att ta mig tid för att kolla på film.
Annat viktigt är att Nayeli sovit sin tredje natt i egen säng och eget rum. En stor utveckling för oss båda och jag skäms när jag tänker på hur mycket jag håller tillbaka henne genom att babya henne. Till nu har hon mer eller mindre sovit på min arm. Det har såklart inte bara påverkat henne utan även oss, vår sömn och oss som par att ha en liten hos oss hela tiden. Men jag ska inte säga att det tåget har åkt ännu, jag är så löjlig med Nayeli så innan jag själv hunnit inse det så ligger hon där på min arm igen, haha.
Köpte en ny jacka igår, den är fin. Min sjunde i raden.
Träning, dag 2
Vad skulle du önska dig om du fyllde 5 år?




Om du som jag hade en dotter som snart skulle fylla 5 år som har ett rum som redan är överfullt med alla möjliga leksaker som aldrig används. Om du som jag för en gångs skulle ville investera i något riktigt som verkligen kommer att användas och som inte är roligt i tre minuter innan det stoppas undan i en låda för att för alltid glömmas bort. Vad skulle du investera i då?
Om du fyllde 5 år och ständigt river ut garderoben för att bygga barbie hus. Bygger kojor högt och lågt och förvandlar vardagsrummet till en båt, en grotta eller något annan man kan krypa in och gömma sig i. Om du fyller 5 år och lagar mat med allt, fantasin har inga gränser och vardagsrumsbordet kan vara ett nytt kök liksom lillasyster säng.
Om du är allt det här, vad skulle du då önska dig?
En vanlig november dag


Fika hemma hos Emma med Emmas vän och Nayeli idag. Nayeli var nog inte på humör och var jätte trött och grinig större delen av besöket. Ibland önskar jag att hon kunde visa lite mer vilket charmtroll hon är, en sida som hon sällan visar mer än till oss pga sin blyghet. Hon har liksom precis börjat öppna sig för mina föräldrar. Blyghet är en tråkig egenskap och jag vet av egen erfarenhet hur paralyserande och hämmande det kan vara.
Hur som så åkte vi en snabbis till mina föräldrar efter besöket i Trollhättan och sedan vidare mot dagis för att hämta våran fina Mellis. På vägen till bilen passade vi på att gunga en snabbis och båda tjejerna tjöt av skratt speciellt den minsta som fullkomligt älskar att gunga. Melanie har upptäckt tjusningen först nu när hon blivit lite större.
Förövrigt inväntar vi fortfarande våra pengar ifrån fk. Jag blir så trött, dom ska alltid hålla på och vela. Är det inte det ena så är det det andra. Jag hoppas vi får dom i veckan i alla fall så vi kan planera något roligt i helgen. Jag drömmer om ett spontanbesök till Stockholm om farmor har tid förstås. Men jag vet inte får vi inga pengar så blir det svårt.
Nu ska jag kontakta min bror och försöka komma iväg till gymmet i tid.
