Första veckan
Vågen visar minus ett kg. Det är väl ganska normalt tror jag speciellt då många faktiskt går upp i början. Antar att träningen hjälper det på traven. Mår lite dåligt över träningen, trotts fyra ggr i veckan så känns det inte som det räcker till riktigt. Som om jag inte får ut tillräckligt. Det är svårt att veta hur man ska gå vidare och vara mer effektiv utan att köra slut på sig och tappa motivationen. Men förmodligen kommer jag nog börja kombinera kardio med styrketräning några ggr i veckan. Lättare vikter och fler repetitioner för att undvika att bygga muskler och öka förbränningen istället så här i början i alla fall.
Planen är att vi ska börja simmar en gång i veckan också för maximal variation. Vi ska ge det ett försök på fredag. Vet inte hur mycket träning det blir då barnen ska med men man får väl turas om. Nayeli orkar inte bada så länge, men vi löser det där och då.
Nu blir det frukost och sedan en välbehövlig dusch.